50대 생애설계(121029~1102)

o 일시 : 2012.10.29(월) ~ 11. 2(금)   4박5일(447호)

o 제목 : 50대 생애설계

 o 목표 : 이번 교육은 나 스스로 배우고, 체험하며 새로운 나를 設計하고,

             創造하는 소중한 기회가 되도록 最善을 다하고자 한다

 

 교육원 본관

 

 

 

 

성공이란 목적하는바를 달성하는것이며 지위나 부를 얻는 것이다

행복이란 욕구가 충족되어 부족이나 불안을 느끼지 않고 생활하고 있는 심리적 상태이다

 

행복의 조건

 

1. 심신이 건강할것

2. 적당한 풍요로움

3. 좋은 인간관계

4. 진선미를 느낄수 있는 능력

5. 사명감 넘치는 일을 가질것

 

성공적인 노후의 3조건

 

1. 질병과 장애를 피하라

2. 활기찬 생활을 하라

3. 높은 수준의 정신적, 신체적 기능을 유지 하라

 

 

 

 

 

 

 

 

인간관계 향상을 위한 실제적인 조언들

 

1. 자기관리능력(Self-leadership)을 배양하라

2. 초두효과(Primary Effect)를 최대한 활용하라

3. 부정성 효과(Negativity Effect)를 경계하라

4. 낙서가 가득한 명함을 가져라

5. 똘레랑스(관용)를 소유하라

6. 얼굴보시(眼布施)와 거울세포 : 웃는 얼굴

7. 대화의 1,2,3원칙 : 1분말, 2분듣고, 3번 반응

8. 근묵자흑 근주자적(近墨者흑, 近朱者赤) : 누구와 가까이 하느냐가 중요

9. Give & Take가 아니라 Give & Give 하라

10. Please할 때 가능하면 OK하라

11. 마음이 활작 열리는 시간을 가져라

12. 성격유형을 고려하라

13. 감정(emotion)을 터치하라

14. 외모를 관리하라

15. 위비곤 호수효과(Lake Wobegon Effect) : 가상의 호수 효과

- 상대방 장점, 긍정적측면 부각하는 대화의 기술 필요

16. 역행간섭 & 순향증강 : 부정적 의견 먼저 말하고 긍정적인 말은 나중에

17. 칭찬하는 방법과 요령을 터득하라

18. 중심경로(Central Route)와 주변경로(Peripheral Route) 를 생각하라

 

 

 

평생 자녀에게 환영 받는 부모의 유형은?

1. 건강한 부모 : 긴 병엔 효자 없다

2. 은퇴하지 않은 부모 : 소득이 있으면 손주 용돈 주기가 즐겁다

3. 연금소득이 있는 부모 : 월급처럼 정기적인 평생 연금 있어야 한다

 

 

위 5대 질병 관리에 철저를 기하자

 

<살맛나는 은퇴후 여가설계전략>

 

인생의 4주기

 

제1 인생 : 교육

제2 인생 : 노동

제3 인생 : 비의존 삶(건강함)

제4 인생 : 의존적 삶(만성질환)

 

노후설계의 5대 요소 : 건강, 일, 친구, 여가, 돈 

 

여가의 개념 

 

 

겉과 속이 있듯이 여가에도 궁합이 있다

40-50대 부부여가 활동은 대화이다

자원봉사는 21세기 여가활동의 꽃이다